こんにちは😊
3連休最終日、やっとお天気🌞😊🌞
良さそうですね☀️.°
ネイルサロンR高尾里恵子です😉
タイトルは《100日チャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛》
9/23秋分の日から、12/31まで、今年はあと100日なんだそう。
そしてその100日間、なにか自分で決めた事をやってみよう。というチャレンジ❤︎
そして100日ってほぼ3ヶ月。
3ヶ月出来る事は《習慣》になります😍
皆さんも何かやってみませんか？
♦寝る前にストレッチする
♦毎日のおやつを3日に1回にする
♦毎日、寝る前にネイルオイル塗る
♦朝、笑顔で挨拶をする
とか何でも⭕
ちなみに私は…笑
♦お酒との付き合い方を考える！
わいわい皆で楽しく飲むお酒は好きだけど、
何となくヒマでダラダラと飲んでしまう日には、確実におやつを食べ過ぎます笑
まず、基本週1にする。
100日のうち80日休肝日:OKな日20日
と言うチャレンジ😍笑
もちろん年末は飲みたい🤤からその日は20日の中に確保しておき、他の日で調整して行きます☝️
美味しい、楽しいお酒☺️は我慢しなくて良い様にチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛( •̀ •́ )୨⚑︎゛笑
結果はまた、年明けにします😂