おはようございます😊
さてさて、酵素ファスティングプログラム終了‼️
まず、感想をお伝えします🍀*゜
2日間の準備食期間は朝のみ酵素ドリンク、昼夜はファストプロミールを食べられるので「こんな感じで本当に良いのかな？」くらい…🤔💭
そして3日間の酵素ドリンクのみの期間は、
不思議と「お腹空いた」感覚はなく、過ごしました😳
たまに「頭痛いかも？」と言う瞬間があっても、酵素ドリンク飲むと治まりました💡
軽い頭痛などは好転反応の一種です。✋
2日間の復食期間は朝のみ酵素ドリンク、
昼夜はファストプロミール🙋
ファストプロミールには、ファスティング中に摂取してOKな物ばかり。
そして美味しい♥😋😋
《集中3日間ファスティング結果》
ファスティング前→53.3㌔ 体脂肪率27.6%
ファスティング後→51.0㌔ 体脂肪率26.5%
体重マイナス2.3㌔.体脂肪率マイナス1.1%
と言う結果になりました😊✨
日々の細胞便秘💩が無くなったと思うと嬉しいです😭✨
そして、肌がキレイになりました😍
💩が水に浮かびます💩→腸内環境が良い証拠✨🥰🥰
むくみがない、身体が軽いです👊( ¨̮💪)
引き続き、朝は酵素ドリンク続けていきます🥰🥰
《細胞便秘をデトックス💩》笑
興味がある方はお声かけ下さい😊