おはようございます☀️
ネイルサロンR高尾里恵子です。
仕事が始まり、すぐの3連休がありがたい🙏と感じる方が多いのではないでしょうか？(笑)😂
年末年始の胃腸の疲れは取れましたか？？
昨日は1月7日で七草粥を食べる😋と言うお客様もいらっしゃいました😉
私も暴飲暴食、味付けの濃いものばかりを食べていたので身体は重く(笑)
口内炎まで出来ました✌️🤣
なので、大きくなった胃をまずは元に戻す‼️
プチ断食スムージー🍌を朝飲んで、少し胃腸を休めました😍
材料は…
ほうれん草🥬
バナナ🍌🍌
キウイ🥝（なくても、他のフルーツでもOK）
桑の葉美人
甘酒
豆乳かプロテイン（今回はたまたまコーヒー味）
ミネラル
お水
あとはミキサーで混ぜるだけ🥰
量は適当なので、すみません、お好みで(笑)
完全栄養スムージー😊🥰
ぜひ試してみてください✨
お写真は先日、「12周年のお祝いに☺️」
とお客様から頂きました🥺
めちゃくちゃ嬉しい〜〜💗
しかも手作り😳😳
本当にありがとうございます❣️❣️
更に、満足して頂けるように♡
もっともっと頑張ろう💪と思いました🧡🧡😊
いつもありがとうございます💛💛
高尾