こんにちは😊
本日9/30(金)9月最終日です！今日もよろしくお願いします😊✨
皆さん、ストレッチポールってご存知ですか❓
このポールに背中を乗せて寝るだけ😪
あ、じゃなくて乗ってゆっくり呼吸するだけ😊
背中の筋肉がほぐれてめちゃくちゃ身体が楽になります。
寝る前にすると、とても寝つきが良くなりました😉
急に、おすすめ体ケアアイテムの紹介でした笑
ネイルサロンR高尾里恵子です。😉
皆さん、《浮き指》ってご存知ですか？
立って、自分の足の指先をご覧下さい🐾
床に指先ついてますか？
ついていない場合《浮き指》の可能性があります。💦
その場合《巻き爪リスクが、大‼️》
今は大丈夫でも巻き爪になる可能性が高くなります。😭
それだけではなく、腰痛や体のバランスが悪くなり色んな支障が…😱
下半身が痩せない等💦😭
「もしかして私も？」
と思った方は、タオル引き寄せストレッチしてみて下さい😊✨
